Je m'appelle Steffy, professeure de Yoga, ancienne infirmière pendant près de 20 ans, passionnée par l'humain, le partage et l'accompagnement vers un mieux-être durable.
Après plus de 10 ans de pratique du yoga, j'ai choisi, en septembre 2025, de créer l'école Sattva Yoga : un lieu qui me ressemble, chaleureux, bienveillant et ouvert à tous, où chacun peut venir prendre soin de soi, retrouver l'équilibre, respirer, bouger... et simplement se sentir bien.
Ma conviction est profonde : le yoga est accessible à chacun. Il n'est pas réservé aux personnes souples, sportives ou expérimentées. Peu importe votre âge, votre condition physique, vos douleurs, vos limitations ou votre niveau, vous avez votre place ici.
Parce qu'un corps qui a mal, une blessure, un mental fatigué ou un quotidien chargé ne doivent pas être des obstacles à la pratique. Mon approche repose sur l'écoute, l'adaptation et le respect de chaque personne. Je prends soin de proposer un yoga qui s'ajuste à vous, et non l'inverse.
A travers différentes pratiques, chacun peut trouver le yoga qui lui correspond, selon ses besoins physiques, émotionnels ou mentaux.
L'école est bien plus qu'un lieu de pratique : c'est un espace vivant, positif et accueillant, où l'on partage des sourires, de la simplicité, de la bienveillance et de beaux moments humains. Un endroit où l'on avance à son rythme, sans jugement, dans une ambiance douce, conviviale et presque familiale.
Que vous soyez débutant, curieux, sportif, stressé, blessé ou simplement en quête d'un moment pour vous... vous êtes le bienvenu.
Bien plus qu'un lieu de pratique : un espace de partage, de calme et de reconnexion à soi
Cours pour les enfants super avec un goûter pour clôturer la séance. Steffy est très gentille avec eux et douce. L'espace est bien aménagé. Les adultes peuvent attendre dans le salon pendant le cours. Lieu paisible.
Le yoga apporte des bienfaits physiques, mentaux et spirituels : il renforce le corps, apaise l'esprit, réduit le stress et favorise un mieux-être global, une meilleure connexion à soi et davantage d'équilibre au quotidien.
